心理・脳・認知

ストレスの原因と心身の反応、不安との違いをWHO・NIMHの情報から整理。休息や周囲への相談、仕事の負担調整などの対処と、専門家に相談する目安を紹介します。

フランクルのロゴセラピーの考え方と成立時期を公式研究所の資料で確認。人生の意味の押し付けを避け、学ぶことと治療を受けること、相談先の資格・経験を分けて考えます。